Seniorensport

Dass die Ausübung eines Sports durchaus zu einer verbesserten Lebensqualität beitragen kann ist heutzutage kein neuer Aspekt. Problematisch wird es jedoch häufig an der Stelle, an der ältere und jüngere Menschen mit unterschiedlichen Leistungsstandards, innerhalb eines Sportkurses aufeinander treffen. Denn spätestens wenn es zu einer sportlichen Überanstrengung kommt, oder der Trainer nicht speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen geschult wurde, ist der gesundheitliche Aspekt für viele Senioren schnell dahin.

Wir kombinieren tänzerische und spielerische Elemente zu vielfältigen Körper- und Bewegungserfahrungen, kräftigen und dehnen unsere Muskulatur und schulen Gleichgewicht und Geschicklichkeit. Unterschiedliche Entspannungsformen schaffen Ausgleich zum Alltag. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wann:

Montags 9.30 Uhr
Sylvies Dance & Gymnastikstudio
Karl-Kellner-Str. 105 f
30853 Langenhagen

Dienstags 11.00 Uhr
Tanzsaal der Bürgerschule Hannover
Klaus-Müller-Killian-Weg 2
30167 Hannover

Ansprechpartner:
Claudia Mihlan
Tel.: 05138-7089700